Les KATAS du Judoka
Le Nage-no kata.
Il présente les principales formes de projection. Il est divisé en cinq séries correspondant à 5 familles de techniques.
L'ensemble des techniques sont effectuées à droite et à gauche et réalisées selon un déplacement préétabli. Il s'agit ici de mettre
en valeur des principes essentiels propres aux techniques de projection : le déséquilibre, le placement et la chute.
Le Katame no kata.
Il présente les principaux aspects du judo au sol. Il comporte quinze techniques réparties en trois séries. La première série concerne les immobilisations, la seconde série; les techniques de strangulation et la troisième série présente les luxations. Toutes les techniques sont présentées dans leur forme de base, puis à partir des réactions programmées du partenaire, dans leurs adaptations possibles.
Le Kime no kata.
Ce kata est composé de deux séries. La première série comporte huit techniques au sol. La seconde série présente douze techniques debout. Ce kata met en valeur l'esprit de décision mis en avant par la partie du judo dans sa composante martiale originelle. Les techniques de self défense sont tantôt appliquées contre un adversaire à mains nues puis armé d'un couteau, et enfin attaquant avec un sabre
Le Juno kata.
Il est considéré comme étant le kata que de la souplesse. Il doit être effectué un rythme lent et ne comporte aucune projection. Composé de trois séries de cinq techniques il relate des principes de défense terminés six par des contrôles du partenaire en élongation
Le Go-no-sen-no-kata.
Il présente en deux séries de 6 techniques les principaux contres directs du judo . La première série porte sur des mouvements de jambes. La seconde série concerne des mouvements de hanche.
Le Goshin Jistu. (pour plus de détail voir -Jujistu)
Il présente différentes techniques de défense personnelle face à des attaques rapprochées de poings, de pieds, de
couteau, de bâton ou de revolver. Il traite aussi des différentes des agressions possibles sur saisie.
Il comporte au total 21 techniques. C'est le kata les plus récent puisque créé en 1956.
Le Koshiki-no-kata.
Ce kata présente les formes antiques de self défense. Il se compose de deux séries comportant respectivement 14 et 16 techniques. La première série est effectuée lentement puisque les combattants sont présumés porter une armure. La deuxième série s'enchaîne rapidement sans aucun temps d'arrêt.
L'Itsutsu-no-kata.
C'est le plus court de tous les katas puisqu'il ne comporte que cinq techniques. Il présente ainsi que les cinq principes du judo :
Seuls les sept premiers katas sont actuellement pratiqués en France au sein de la fédération française du judo. Le nage-no-kata reste le kata de base. La réalisation de ses trois premières séries est indispensable à l'obtention du grade de ceinture noire le premier dan compétition.
Pour obtenir le second Dan : il faudra réaliser ce même Kata mais en entier c'est-à-dire l'ensemble de ses cinq séries.
Pour le troisième Dan : il faut actuellement présenter le Katame no-kata ainsi que le goshin jitsu no-kata.
Au programme du quatrième Dan : A la compétition figure le Kime-no-kata ainsi que le Go-no-sen-no-kata.
Pour les cinquième et sixième Dan : Des candidats devront présentées au choix et suivant les formules plusieurs katas parmi ceux présentés ci-dessus.